SALADAS CRUAS

COGUMELOS, ASPARGOS, NOZES E LEVEDO DE CERVEJA – RICOS EM CROMO

CANELA, IOGURTE E LEITE – RICOS EM CÁLCIO

AIPO – RICO EM POTÁSSIO, QUE AJUDA A ELIMINAR O SAL DO CORPO, EVITANDO A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

CEREAIS INTEGRAIS – RICOS EM VITAMINAS B, AJUDAM A CONTROLAR OS NÍVEIS DE INSULINA E GLICEMIA DO CORPO

SALSA – DIURÉTICA, FAZ LIMPEZA NOS RINS

COCO – COM VITAMNINA E, ELEVA A TEMPERATURA DO CORPO E DESINCHA O CORPO

FRUTAS VERMELHAS

CHÁ VERDE E DE HIBISCO

LIMÃO

BRÓCOLIS

SALMÃO, ATUM, BACALHAU E SARDINHA

PIMENTA VERMELHA

GENGIBRE

Fonte: Yahoo