Uma pesquisa comprovou que certos alimentos estimulam a produção de serotonina, melhorando o humor das pessoas.
Entre eles, destacam-se o leite, queijo branco, iogurte, pães e cereais integrais, peixe, feijão, grão-de-bico, chocolate amargo, suco de laranja com mamão e hortelã, frutos secos e pedaços de melão e melancia.
Fonte: Jornal O Globo
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