Estudos indicam que, além de perderem peso, as pessoas que praticam esportes têm bem menos risco de contraírem doenças como Alzheimer, cálculos renais, câncer, glaucoma, derrame e infarto

Os esportes recomendados são a caminhada, corrida, futebol, musculação, natação, artes marciais, ciclismo, basquete, handebol, skate, surfe e tênis.

Fonte: Veja